Reflexión final

Tengo que decir, que el primer día antes de comenzar la clase, me esperaba lo mismo que en las demás asignaturas de la carrera. Una en la que se hable de lo mismo, con las mismas reflexiones y temas de los que muchos, tenemos que reconocerlo, no nos interesan mucho.

En cambio me encontré todo lo contrario. Me ha hecho ver cosas que no sabía, observar las que si, ser más crítica ante situaciones sociales que sabes que son injustas,  antes de actuar/comprar pensarme si es necesario o simplemente un capricho...

Considero que es una asignatura que debería estar enfocada en cada carrera de una forma diferente para abrir, un poco más, los ojos a gente que aun sigue con el pañuelo en ellos, y considerar el presente de una forma para que el futuro se encuentre de otra. Porque tenemos en mente que por el hecho de pagar las cosas que tenemos nos creemos con derecho a actuar sobre ellas como queremos, si cuidamos nuestra casa (que la pagamos) de forma correcta, tenemos que hacer lo mismo con todo lo demás, porque por ejemplo, el agua la pagamos y la malgastamos.

Siempre he salido de estas clases con un sabor agridulce, me he sentido genial por las cosas que se han explicado y se han hecho, pero por el otro lado es duro pensar en todo lo que queda por desarrollar y mejorar el mundo.

Aun así considero que es un paso muy grande para cambiarlo que por lo menos una mente, la mía, esté completamente cambiada para mejorar.

Práctica 24- Causas de la obesidad infantil

La obesidad infantil, está considerada actualmente como la epidemia del siglo XXI, si lo hábitos alimenticios continúan de la misma forma.

Como hemos visto en el tema, un estudio ha revelado que el 13,9% de los niños y niñas españoles son obesos/as y el 26,3% presentan sobrepeso.

Las causas más comunes de este problema son:

• Sedentarismo
• Consumo excesivo de grasas saturadas y azúcares
• Pobre ingesta de fibra contenida en fruta y verduras
• Falta de actividad física

Según la OMS, las causas por las que los niños se vuelven obesos son:

• El cambio dietético mundial hacia un aumento de la ingesta de alimentos hipercalóricos con abundantes grasas y azúcares, pero con escasas vitaminas, minerales y otros micronutrientes saludables.

La tendencia a la disminución de la actividad física debido al aumento de la naturaleza sedentaria de muchas actividades recreativas, el cambio de los modos de transporte y la creciente urbanización.

PRÁCTICA 23- ''Coeducación''

La coeducación es un método educativo que parte del principio de la igualdad entre sexos y la no discriminación por razón de sexo. Coeducar significa no establecer relaciones de dominio que supediten un sexo a otro, sino incorporar en igualdad de condiciones las realidades y la historia de las mujeres y de los hombres para educar en la igualdad desde la diferencia. Un concepto relacionado es el de educación mixta, que hace referencia a la educación integral de hombres y mujeres en la misma institución. La situación opuesta se conoce como educación diferenciada. (Wikipedia)

Para trabajar este tema con los alumnos, comenzaremos leyendo algún libro que hable de la igualdad entre los dos sexos.
Después una actividad que nos ha gustado y que podría ser interesante realizar en clase después de leer el cuento sería: 
Sentados/as todos en grupo comenzaríamos preguntando algunas preguntas como: ¿Pensáis que todos y todas somos diferentes o somos iguales?
Que levanten la mano quien tenga el pelo negro, que se toquen la cabeza los que tengas los ojos de color verde, que se pongan de pie los que son niños, que se pongan de pie quien sean niñas...
Otra actividad, una vez hablado lo anterior, que somos diferentes y eso es lo bonito que tenemos cada uno, se repartirán hojas de papel y tinta para cada grupo. De esta forma para ver que es así, enseñaremos como se tiene que estampar en la hoja la huella y de esta forma todos lo harán. Una vez lo tengan hecho por grupos irán comparando sus huellas para que vean que todos tenemos algo único y especial.
La última actividad consiste en que el/la profesor/a dará una mascota (un muñeco o una muñeca, un peluche…) de la que todos y todas se van hacer responsables durante el curso escolar, y que en clase van a aprender a cuidar. Hay que vestirlo/a, bañarlo/a, cambiarle la ropa según la estación del año, jugar con él/ella, darle de comer, etc.

PRÁCTICA 22-''Comentar un vídeo''

Para comenzar, el estrés es un tipo de excitación que no es agradable ni saludable. Nuestro latido cardiaco se acelera y la tensión sanguínea aumenta. Esto nos prepara para poder huir en caso de peligro y nos pone en un estado de alerta que sirve si tenemos que hablar en público o hacer cualquier actividad difícil.

Por lo tanto, el estrés no siempre en negativo, ya que nos empuja a superarnos y lo necesitamos. A este tipo de estrés lo llamamos estrés positivo.

Pero si este estado se vuelve crónico o salta a menudo, ya hablamos de estrés negativo.

Cuando se pregunta por el estrés infantil, se cree que es como un mito o que los niños no pueden sentir estrés a esas edades, pero está comprobado que sí.

Según los datos que dan en el vídeo, el 0,9% sufren estrés en su día a día, ya sea dentro del colegio o fuera. Esto se debe a la presión que se ejerce sobre ellos, como es el ejemplo de aprender a leer, antiguamente se aprendía en primaria y hoy en día a los 5 años ya deben de saber hacerlo.

También hemos visto que cuando acaban las clases, la gran mayoría tienen actividades extraescolares como: inglés, baile, fútbol... y son niños de 3 años hacia arriba.

En mi opinión, es algo que se debería de medir más. Si se tienen que apuntan alguna actividad extraescolar que siempre sea para desconectar de la presión, es decir, que sea una actividad que les guste y les motive.

En las prácticas, vi un caso de una niña que cada vez que terminaban las clases se ponía a llorar porque le tocaba baile y no quería. Este tipo de situaciones, a lo largo de los años si no se saben tratar pueden traer grandes consecuencias para los niños y niñas.

PRÁCTICA 21- ''Resolución de conflictos''

• Imagina que dos alumnas pegan a un compañero y le rompen su juguete. ¿Cómo actuarías?

Hemos pensado, que lo mejor es hacer comprender a las alumnas que el acto que han hecho no está bien e intentaríamos hablar todos juntos para que comprendiesen que han hecho sentir mal a su compañero y que cómo se sentirían ellas si les pasase lo mismo.

Todo esto con un tono tranquilo, buenas palabras y mensajes positivos, siempre que terminen reconociendo el error y pidiendo perdón, ya que es una palabra que a todos nos cuesta decir.

Aun así, debo decir, que yo soy partidaria de dejarlos hablar a ellos y que intenten solucionar los problemas sin necesidad de que siempre esté el profesor o la profesora delante. Si no se puede, ya intervenir y dejar claro que las manos no es una buena alternativa si lo único que querían era jugar también con el juguete.

Una vez hecho esto, recordaríamos las normas de la clase, no solo a los niños del conflicto si no a todos los alumnos.

PRÁCTICA 20- ''Reflexión consumidor''

Este tema en concreto, es complicado de tratar. Estamos en una sociedad consumista, en la que nos han impartido una serie de valores desde pequeños pero a la hora de salir a la calle y de observar nuestro entorno, somos los primeros que giramos la cabeza.

Yo no estoy en desacuerdo ni acuerdo con consumir, creo que hay que consumir de forma responsable, aunque eso no solucione todo lo que hay detrás o lo que vendrá al dejar de utilizar ese producto. Por ejemplo un movil, el hecho de que tu lo compres ya estas pagando a una empresa que solo la producción le costará 16 euros y en su total como mucho 100 y por el cual aquí en España te cobran 700 euros o como el caso de primark, que una camiseta te puede costar 3 euros...La pregunta que hay detrás de todo esto es: ¿Y cómo es posible que cueste tan poco? o ¿Porqué se vende tan caro si no cuesta tanto producirlo?  

Detrás de las grandes multinacionales hay mucha explotación infantil y los derechos de los trabajadores son nulos o inexistentes. La segunda parte es: qué pasa con los móviles que no se quieren, pues van a esos países subdesarrollados y se utilizan como basureros.

He puesto solo dos ejemplos como es el de la ropa y las tecnologías, pero ocurre con la mayoría de productos. El mundo no puede continuar de esta forma, tenemos que tener más conciencia para que las próximas generaciones que vengan, no quieran la tierra de esta forma y se haga más justicia ante casos como estos.

PRÁCTICA 19- ''Anuncio''

En esta práctica, la verdad que podría poner muchísimo anuncios en los cuales nos intentan vender una vida ''perfecta''. La publicidad, hoy en día, se desarrolla principalmente con los anuncios televisivos ya que las empresas dan a conocer sus artículos mediante esta. En estos anuncios además de darnos una información sobre los productos que ofertan, también utilizan una serie de trucos para hacerlos más ''atractivos''.

Es el ejemplo de estos dos anuncios, el primero de ellos es de la marca maybelline. En el que nos aparece la modelo Adriana Lima y nos da a entender que si utilizamos ese maquillaje nos dejará la piel perfecta e hidratada. Si tenemos en cuenta, nos ponen a una modelo reconocidísima en el mundo de las pasarelas, tiene la piel tersa y perfecta como símbolo de juventud, además utilizan juegos de palabras o  adjetivos que  nos hacen pensar en algo positivo de ese producto, aunque no se ajuste en absoluto a la realidad.

En este segundo anuncio, es parecido al anterior porque siguen saliendo modelos reconocidas, la piel perfecta, con el cuerpo perfecto, etc. Pero en él, ni tan siquiera se habla, es decir, ponen una música, ellas salen como si fuesen unas ''guerreras'', caminan por una playa y ya está anunciado el producto.

Este tipo de anuncios suelen ponerse en el mes de mayo, ya que te ''avisan'' de que queda poco para el verano y tienes que estar perfecta con esos bikinis. Hay que tener en cuenta que las técnicas informáticas y fotográficas les permiten ofrecer estas imágenes tan atractivas, por que de esta forma, se vende mucho más.

Como conclusión, es cierto que todas estas marcas utilizan siempre los mismos trucos para vender, pero con el tiempo la gente ha ido reclamando más y más a chicas y chicos naturales. Por que al fin y al cabo habrá gente que le de igual despertarse una mañana, ponerse la tele y ver un físico irreal, pero hay niñas y niños que no llegan a comprender y a aceptarse a ellos mismos por culpa de estos estándares de belleza que se han impuesto.

PRÁCTICA 14- ''Reflexiona sobre el papel de la escuela en la formación de hábitos"

Los hábitos y las rutinas aportan al niño un mecanismo muy importante de constancia y regularidad ,por esto son imprescindibles dentro del proceso educativo, además que es un papel muy importante ya que va a facilitar el desarrollo en la vida escolar y les ayudará a aprender.

Hay que tener en cuenta, que muchos de los hábitos que aprendan en ella pueden permanecer con el tiempo si se trabajan adecuadamente como pueden ser: hábitos de higiene, de descanso, de orden, de convivencia... También que habrá casos en los que los alumnos/alumnas en sus casas no trabajaran estas rutinas y la escuela puede ayudarles a crear sus hábitos para que en un futuro sean capaces de afrontar las cosas de una forma organizada, segura y autónoma.

Por lo tanto, el rol que cumple la escuela en la formación de los hábitos, es fundamental en la sociedad.

SUEÑO

La mayoría de los niños y niñas a lo largo del día realizan muchas actividades, van a la escuela, corren en el patio, hacen actividades...es por ello que al final del día el cuerpo necesita descansar. Pero no solo el cuerpo, si no también nuestro cerebro ya que durante el sueño clasifica y almacena información, reabastece las sustancias químicas y resuelve los problemas mientras dormimos.

Dormir también es un alimento para el cuerpo del niño, si este no duerme bien acabará teniendo problemas en su conducta o comportamiento. Por eso es tan importante establecer horarios o tiempos de sueño para los niños.

Así, dormir no sólo sirve para reponer fuerzas y favorecer el crecimiento, sino que además ayuda en los procesos de aprendizaje: a fijar los nuevos conocimientos, a agudizar la memoria...

Pero uno de los principales ''problemas'' que nos encontramos es la falta de información sobre el tiempo que deben de dormir los niños a ciertas edades:

De uno hasta los tres años. En esta etapa los bebés suelen echar siestas más cortas, de una o dos horas, por lo que aumentará su sueño durante la noche, en una media de 10 a 13 horas. Se debe mantener una rutina de actividades antes del sueño: el baño, la cena, el cuento, la música (relajante)... Es un ritual que ayudará mucho a que los pequeños entiendan que el acto de dormir es una actividad y una necesidad más. A los dos años, el niño ya podrá elegir el pijama que quiere usar, el peluche o el juguete con el que quiere dormir y el cuento que quiere que le cuente. Eso le hará partícipe de la rutina.

De los tres a los seis años. A los 3 años, los niños suelen dormir una siesta de una horita, y por la noche necesitan de 10 a 12 horas de sueño para sentirse descansados. A partir de los cuatro años, muchos ya dejan de dormir la siesta. Aunque esto depende mucho del carácter y de las necesidades de cada niño.

De los seis a los nueve años. Durante estos años, los niños necesitan aproximadamente 10 horas de sueño durante la noche. Es importante que antes de que los niños se vayan a la cama, disfruten de un momento en privado con sus padres para conversar...

De los 10 a los 12 años. A estas edades, los niños sólo necesitan alrededor de 9 horas de sueño durante la noche. Todo dependerá de cómo esté de relajado o cansado.

HIGIENE DE LAS MANOS

La higiene de manos es el término general que se aplica a cualquier lavado de pies, lavado antiséptico de manos, antisepsia de manos por frotación o antisepsia quirúrgica de manos, que se realiza en los centros sanitarios para prevenir las infecciones relacionadas con la atención sanitaria.

1. ¿Por qué lavar las manos? Porque son la principal vía de transmisión de gérmenes
2. ¿Cómo hay que lavárselas?

3. ¿Cuándo hay que lavárselas?

Antes de: 

• Tocar a un bebé
•  Comer algo rápido en algún lugar.
• Tocarse los ojos, la nariz o la boca.
• Visitar a alguien enfermo o curar una herida.

Después de:

• Sonarse la nariz, estornudar, toser o tocarse los ojos.
•  Tocar la basura, animales...
•  Jugar en el patio o en la plaza, andar en bicicleta, hacer deportes o gimnasia.
• Tocar objetos o superficies que fueron usadas por muchas personas (dinero, teclado de computadora, teléfono, escritorios, etc.).
• Viajar en transporte público o asistir a lugares como hospitales, escuelas, canchas, cines, clubes, etc.
•  Visitar a alguien enfermo o curar una herida.
• Tocar alimentos crudos, especialmente las carnes.

Aunque las manos parezcan limpias, en estos momentos siempre hay que lavarlas con agua y jabón porque los gérmenes son invisibles a nuestros ojos.

POSTURA CORPORAL

La postura, es la posición adoptada por alguien en un cierto momento 

o respecto de algún asunto. En un sentido físico, el concepto de postura está asociado a la correlación entre las extremidades y el tronco y a las posiciones de las articulaciones.

La postura corporal, por lo tanto, es la posición del cuerpo humano. Decúbito supino, decúbito prono, decúbito lateral y clinoposición son algunos de los nombres técnicos que reciben ciertas posiciones corporales.

Por ello es importante tener una buena postura corporal ya que al no tenerla puede traer consigo molestias o dolores de diverso alcance como por ejemplo:

• Más riesgo de lesiones: con una mala postura corporal tendrás más riesgo de sufrir lesiones en diferentes partes del cuerpo, porque al ejercitarte, puedes sobrecargar zonas corporales indeseadas al posicionarte de mala manera, que tarde o temprano pueden acabar lesionadas.
• Vientre abultado: con una postura corporal en donde la columna se encuentra corvada, tendrás más probabilidades de debilitar los músculos del abdomen y así, de tener un vientre abultado o lo que habitualmente llamamos barriga.
• Más dolores: una mala postura en la cual estamos encorvados, ejerce presión sobre nuestra espalda y sobre el cuello pudiendo acentuar los dolores en estas zonas del cuerpo.

También  puede degenerar en patologías de mayor calado tales como las siguientes:

• Escoliosis. Una de las consecuencias más comunes es esta, que podemos definir básicamente como una desviación de la columna vertebral en forma de S o de C.
• Lordosis, que viene a ser un aumento considerable de lo que sería la curva posterior que hay en la columna. Esto se traduce en el hecho de que el individuo que la sufra parecerá que está inclinado hacia atrás.
• Cifosis, que podemos establecer que viene a manifestarse en la aparición de lo que todos conocemos como joroba.

DIENTES

La limpieza dental es, más que un hábito saludable, una necesidad a la hora de mantener la salud dental en un estado óptimo.

La limpieza bucal diaria es muy importante para nuestra salud, porque evita que la acumulación de bacterias dañen su esmalte y se formen caries, asimismo evita la acumulación de placa bacteriana y con ello la formación de sarro que puede producirle incluso la caída de sus dientes por enfermedades periodontales.

Algunos consejos para tener en cuenta son:

1. Cepillarse lentamente con movimientos cortos, suaves y elípticos, prestando atención a las encías, los dientes posteriores (de difícil acceso) y las zonas que rodean las coronas de los dientes y empastes.
2. Cepillarse mínimo 2 veces al día.
3. Utilizar hilo dental.
4. Aclarar con flúor.
5. Renovar el cepillo cada 3 meses.
6. Si se puede, utilizar cepillo eléctrico.
7. Acudir al dentista una vez al año.

Para más información de los pasos adjunto una foto donde podemos ver con mayor claridad cómo lavarse los dientes paso a paso y cómo se utiliza el hilo dental, además de un vídeo explicativo. 

Vídeo

PRÁCTICA 8- ''Almuerzo saludable''

Una alimentación sana y equilibrada es indispensable para el crecimiento óptimo de los niños. Sus hábitos de alimentación no sólo influyen en el peso y en la talla de los niños según su edad, también influyen de manera directa en su estado de salud.

Para ello, como ingredientes básicos para los almuerzos y meriendas podemos incluir: fruta, cereales o lácteos. Estos alimentos pueden presentarse solos o acompañados de otros complementos.

Un ejemplo sería:

Los lunes estarían formados por galletas o cereales, los martes bocadillos o sándwiches, los miércoles por fruta, los jueves otra vez algún bocadillo o combinar otro tipo de almuerzo y los viernes fruta.

Es muy importante que la fruta se encuentre dos veces a la semana para fomentar esta clase de hábito tan importante.

PRÁCTICA 13- Debate- ¿Qué normas básicas deberían tratarse con los niñ@s de infantil?

Las características de las normas que se deben de poner en infantil tienen que ser:

1. Claras, es decir, tienen que entenderse fácilmente y estar en un lenguaje entendible.
2. Coherencia: las normas deben de ser cumplidas por todas las personas.
3. Consecuencia: hay que cumplir, no podemos amenazar con algo que luego no vamos a hacer.
4. Colaboración, principalmente de las familias.
5. Positividad: las normas deben estar escritas en positivo.
6. Flexibilidad

Algunos ejemplos:

• Llega contento a clase
• Trabaja con alegría
• Levanta la mano para hablar
• Pedir las cosas por favor
• Colgamos los abrigos en las perchas
• Ordenamos los juguetes
• Usar la papelera
• Respetar a los compañeros
• Sentarse bien en la silla
• Somos puntuales
• Escucho con atención
• Decimos gracias
• Compartimos
• Pedimos disculpas
• Trabajamos en equipo

En mi opinión, trabajaría mucho más las que tienen que ver con otros compañeros como son la de decir gracias, pedir disculpas, respetar a los compañeros... porque al fin y al cabo, las demás reglas las van a seguir escuchando a lo largo de su escolarización pero las de respetar a los demás y ver que todos somos diferentes, es algo que se tiene poca importancia o no se reitera de forma correcta.

PRÁCTICA 12- La importancia de la familia en el desarrollo de la infancia

Cuando nos referimos a la familia, no solo hablamos de la familia como tradicionalmente conocemos, es decir, aquella conformada por una madre, un padre y los hijos. Hoy en día se entiende como familia al grupo de personas unidas por un parentesco que proporciona a sus integrantes protección, seguridad, afecto y apoyo emocional. Y es que está comprobado que la familia es uno de los principales agentes educadores en la vida de un niño.

Es evidente que la familia juega un papel fundamental al ser el contexto en el que las niñas y niños establecen sus primeros vínculos afectivos y en donde aprenden las primeras cosas. También es cierto que el modelo que el modelo familiar ha cambiado mucho desde entonces debido a diferentes motivos como la incorporación de la mujer al mundo laboral extradoméstico, el retraso de la edad de maternidad, el cambio en las tipologías familiares, el incremento de la esperanza de vida... 

Según Barudy, los buenos tratos de los niños, aseguran el buen desarrollo y el bienestar infantil y son la base del equilibrio mental de los futuros adultos, y por tanto, de la sociedad.

EL punto de partida podría ser la capacidad de los padres y madres para responder correctamente a las necesidades ya sean: de cuidad, de educación, de valores, de protección, empatía y apego. Si se consigue, permitirá a los niños crecer como personas capaces de tener una buena autoestima y ser buenos con los demás.

Pero hay diferentes tipos de ambientes que pueden hacer cambiar la visión de los niños y niñas si no es un ambiente como lo nombrado anteriormente:

• Ambiente familiar autoritario

Es el ambiente en el cual el niño es educado para obedecer completamente a los adultos y darles siempre la razón (Torres Y Hernández).

En este tipo de ambientes el niño no tiene mucha posibilidad de explorar ni de ponerse a prueba, simplemente obedece órdenes. También puede pasar que se desarrolle en una persona agresiva y hostil.

• Ambiente familiar donde no hay normas definidas

En este tipo de ambientes se deja al niño completamente libre para que haga lo que quiera. Los padres no establecen límites, lo cual hace que el niño se confunda y no consiga diferenciar entre lo que está bien y lo que está mal. Además no reciben un castigo cuando cometen faltas. Esto hace que el niño no encuentra la figura que lo oriente sobre lo bueno y malo, crece inseguro, si seguridad, no sabrá resolver conflictos y será complicado que sean empáticos.

• Ambiente familiar agresivo

El niño crece en este ambiente e imita las acciones agresivas.

El desarrollo de la agresividad se construye si el ambiente es violento ya que los niños realizan acciones violentas y construyen un razonamiento que la justifica. En este tipo de ambientes, el niño suele estar maltratado

PRÁCTICA 11- Escribir las normas básicas de un aula de E.F

• Tirar los papeles a la basura
• Recoger los juguetes/material de la clase
• No pegamos
• Levantamos la mano
• Pedimos perdón
• Hablar sin gritar
• Se pide permiso
• Colgamos nuestros babis
• Pedimos las cosas por favor
• Levantamos la mano para hablar
• Dar las gracias
• Escuchamos a los demás
• Puntualidad

PRÁCTICA 10- Elaborar una recapitulación del bloque de Educación para la Salud

Voy a dividir estos resúmenes por los diferentes temas que tiene el bloque:

1. ¿Qué es un accidente?

La OMS da una definición de accidente que es un suceso generalmente prevenible que provoca o tiene el potencial de provocar lesiones.

También nos habla de los accidentes más comunes en el aula como puede ser: caídas, golpes, tropiezos, quemaduras, cortes, heridas...

2. ¿Qué es la nutrición?

Son todos aquellos procesos mediante los cuales el organismo recibe y utiliza unos compuestos denominados nutrientes, los cuales se encuentran formando parte de los alimentos. Alimentación saludable como medio de prevención de enfermedades.

Además nos aporta energía (Hidratos de carbono+grasas+proteínas+O2=Energía).

Y nos habla del metabolismo basal, que es la cantidad de energía mínima necesaria para mantener las funciones vitales del organismo en reposo. Cada individuo tiene un metabolismos basal prácticamente constante, ya que ese gasto es la suma de los gastos de los distintos órganos.

En las siguientes diapositivas nos habla de como sacar nuestro Gasto Energético Total.

3. ¿Cuáles son los principales nutrientes del cuerpo humano?

• Hidratos de carbono, se recomienda un 55 y 60%.
• Lípidos o grasas, se recomienda un 35%.
• Vitaminas, que son nutrientes esenciales que el organismo no es capaz de sintetizar, por lo que tienen que ser aportadas por la dieta.
• Proteínas, se recomienda un 10%.
• Minerales.
• Fibra, se recomienda entre 25 y 30 gramos. En los niños 0,5 gramos por Kg de peso.
• Agua-->Muy importante.

4. Nutriciones en situaciones fisiológicas especiales

- Lactantes hasta el 1 año de edad.

-Niños entre 1 y 10 años, realizar 4 o 5 comidas al día.

5. Obesidad infantil

La obesidad y el sobrepeso han tenido un incremento alarmante en los últimos años.  Para prevenirla pone una lista, algunos ejemplos son: diseñar actividades, evitar la discriminación, menús escolares que disfruten de fruta, legumbres...

6. ¿Qué es una enfermedad infecciosa?

• Bacterias
• Protozoos
• Hongos
• Virus

Fuente infecciosa---->Huésped

¿Cómo se pueden prevenir? Lavándose las manos, evitar toxoinfecciones alimentarias, vacunar...

Si tenemos un caso de enfermedad en el aula, tendríamos que avisar a los padres del niño/a para que se lo lleven y enviar una circular. Si es una enfermedad más grave como meningitis o hepatitis el colegio tiene que informar a las autoridades sanitarias.

PRÁCTICA 9- Charla de socorrismo pediátrico

En la charla de socorrismo pediátrico nos hablaron de casos que pueden ocurrir en la vida real y que con unos simples gestos se pueden prevenir. Algunos de los ejemplos son: 

1. El atragantamiento, que es la obstrucción de las vías respiratorias y que uno de los casos más comunes es el de estar en un cumpleaños y que un niño se atragante con un globo, además, es uno de los objetos más peligrosos y complejos de quitar.
2. Intoxicación ya sea por inhalación, ingestión o contacto.
3. Accidentes de tráfico. Aquí nos comentó la importancia que tiene el colocar a un niño en el coche y que el lugar más seguro es el asiento trasero de en medio pero siempre hay que utilizar los dispositivos y sillas infantiles homologadas siempre en sentido contrario, por si en caso de accidente no le produzca ningún daño en la columna vertebral.
   
4. Fracturas
5. Lesiones
6. Quemaduras
7. Reanimación. Aquí nos dio una serie de consejos para reanimar a una persona ya sea por un accidente o algún otro tipo de problema. 

La verdad que la charla fue muy dinámica e interesante, asimismo nos dio datos de todos los accidentes que se producen en niños pequeños y por ello los adultos debemos protegerlos y prevenir estos accidentes tomando precauciones y reduciendo los peligros que estén a su alrededor (como es el caso de los enchufes o productos de limpieza).

Aquí estamos Ángela, Esther y yo :)

PRÁCTICA 7- Investiga sobre el Mindfullnes y diseña un taller de relajación para realizar con niños

El mindfulness como concepto psicológico es la concentración de la atención y la conciencia, basado en el concepto de mindfulness o conciencia plena de la meditación budista. Se ha popularizado en Occidente por parte de Jon Kabat-Zinn. A pesar de encontrarse sus raíces en el budismo, el mindfulness se enseña desprovisto de cualquier componente o terminología oriental.

El taller de relajación que hemos pensado para hacer se realizaría todos los días después del patio y consistiría en:

En primer lugar, sentarlos en la asamblea de 2 a 3 minutos y comenzaremos a decirles que tienen que llegar con los brazos a tocar las nubes, por lo que tienen que estirarlos mucho para poder llegar a ''tocarlas''. Una vez estén todos, soltar todo el aire imaginándonos que somos la lluvia que cae lentamente.

Una vez terminado el ejercicio anterior, nos levantaremos y cogerán cada uno la mantita pequeña que han traído de casa y despacito, volverán a su silla.

Por último, estirarán los brazos con la mantita en las manos y la cogerán con mucha fuerza y de forma calmada tendrán que ir abrazando la manta imaginando que son las nubes que han cogido antes.

Cerramos los ojitos y ponemos música de fondo.

La relajación durará 5-6 minutos aproximadamente. 

Pongo un ejemplo de música relajante (:

PRÁCTICA 6- ¿Por qué crees que se recomienda la ducha frente al baño en los niños?

La piel es una de las principales barreras defensivas del organismo frente a las infecciones y otras agresiones externas. Si tenemos en cuenta esto, podríamos decir que se recomendaría duchar al niño/a porque en la bañera permanece mucho tiempo a remojo y la piel deja de hacer su función de barrera defensiva.

PRÁCTICA 5- ''Como vivir sanos''

-Las causas

• Alimentación inadecuada
• Falta de deporte
• La inestabilidad, el estrés, la angustia
• Tomar drogas
• Fumar
• Tomar alcohol en exceso
• Falta de sueño
• Contaminación
• Quemarse con el sol

-¿Qué hacer para vivir sanos?

• Alimentación adecuada
• Beber agua
• Hacer ejercicio
• No tomar drogas, no fumar...
• Ponerse protección
• Métodos naturales
• Prevenir